FullPilates

El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y acondicionamiento corporal creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo desarrolló basándose en su conocimiento de distintas disciplinas como gimnasia, traumatología y yoga. Une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Pilates en máquina es un método de ejercicio y movimiento diseñado para fortalecer y equilibrar el cuerpo.